Für Körper & Seele YOGA , Qigong      
         

Intensive Yoga योग ist eine bewegungsorientierte Form des Yoga. Die körperliche Intelligenz wird geweckt, die Wahrnehmungsschulung geschieht über Atmung und Bewegung. Durch das Üben wird das Bewusstsein geschult und verfeinert. Dies ermöglicht eine immer sensiblere Wahrnehmung des eigenen Körpers, wie auch anderer Lebensprozesse. Dadurch erhöht sich stetig die Chance, belastende Situationen frühzeitig zu erkennen. Die gesundheitsfördernde Wirkung ist demnach direkt und sofort über Muskeln, Gelenke etc. auf der körperlichen Ebene fühlbar und indirekt im Laufe der Zeit über eine immer feinere Wahrnehmung gegeben.

Einfache, fließende Bewegungen, Entspannungs- und Selbstmassageübungen führen eine Harmonisierung des energetischen Flusses herbei. Körper und Geist werden als Einheit gestärkt und die innere Kraft wird aufgebaut.